预防甲状腺结节要注意什么问题?

文章摘要：虽然甲状腺结节初期可能没有症状，甚至不疼不痒，但即便如此也不能轻视。预防甲状腺结节要注意什么问题?

　　甲状腺结节在生活当中常见，临床上多数的甲状腺结节是良性的，对身体的影响不是很大。良性的结节一般不用太担心，平时定期检查就可以了。如果得的是恶性的甲状腺结节，一般要考虑尽早进行治疗的。甲状腺结节有一部分是有经验的中医触诊发现的，还有更多的是通过B超等方式检查出来的。虽然甲状腺结节初期可能没有症状，甚至不疼不痒，但即便如此也不能轻视。怎样预防甲状腺结节?

　　怎样预防甲状腺结节?

　　一、注意定期复查

　　对于定期观察，患者虽然可以在病情较轻时不予治疗，但却一定要做好随访，要定期到医院了解结节的发展情况，一旦发现任何不适或病情变严重的情况，要加以重视，给出合理的解决方案。为避免结节加重甚至恶化而接受治疗的患者，也需要遵循医嘱定期复查，以了解结节的恢复情况，便于调整治疗方法和药物，得到更好的治疗效果，同时也可以有效预防甲状腺结节的反复。

　　二、远离不良因素的干扰

　　要远离有害化学物质的破坏和干扰，如硫氰酸盐、过氯酸盐、农药、有害化学气体、过量的食品添加剂等，当食品中出现这些化学物质时，容易诱发结节。对于各种高频率的电离辐射也要注意少接触，比如X射线、核辐射、碘131、微波炉等高电器辐射都应远离。

　　生活中应该杜绝吸烟喝酒等不良嗜好，少喝浓茶和咖啡。应减少油炸、烧烤、腌制食品的摄入，多食用绿色健康食品;避免短时间内大量食用富含硫氰酸的十字花科食物(如西兰花、萝卜、卷心菜等);避免同时食用十字花科食物和富含类黄酮的水果(如橘子、梨、苹果、葡萄等);不良的情绪对结节病情也有间接的影响，患者要注意调整情绪，避免高压和抑郁，避免劳累。

　　三、保持合理的饮食和生活习惯

　　甲状腺结节患者在日常沿生活中应控制碘的摄入，尽量不食用高碘食物。多吃具有消结散肿作用、增强微创力的食物，包括菱、油菜、芥菜、蘑菇、核桃、薏米、红枣、山药和新鲜水果等。

　　甲状腺结节患者要养成良好的生活习惯，合理解压、不熬夜、不劳累，保证足够的睡眠，同时合理的运动，做到劳逸结合，增强抗病能力，远离甲状腺结节等疾病。

　　甲状腺结节可控可防，患者不必过分担心，只要积极的配合治疗，多数结节不手术也是能够消除的。现在患甲状腺疾病的人比较多，如果我们平时能够多注意些，做好预防的措施，就不容易患甲状腺结节了。